あなたはどう?
2005年 02月 05日
(1)人がいいといわれる
(2)他人と争うのは好きじゃない
(3)週末はゴロゴロしているだけだ
(4)日曜日の夕食はおいしく食べられない
(5)日曜日の夜はイライラが高じて寝つけない
三つ以上当てはまったら要注意なんだとか。
実はこれ「ブルーマンデー症候群チェックリスト」なんです。
月曜日になるとストレスから体調不良や、精神不安定になってしまうのだそうです。
厚生労働省の発表によれば月曜日の自殺者や野卒中になる人が多いらしい。
たしかに「また一週間が始まっちゃうのね・・」とか思ったり、恒例の会議があったりすると
ストレスは溜まりますよね。
月曜日を乗り切るには土日にストレスを解消するのが良いのだそうで、
自分みたいに一日中ゴロゴロしてるのは「イクナイ」らしい。
今日みたいな天気の良い日は外に出て適度な運動をするってのがいいんだろうけど。
うーむ、なにしよ?
by KENJIEX1
| 2005-02-05 13:37